Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Cous cous dell'orto
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
300 g di cous-cous precotto
-
olio extravergine di oliva
-
330 g acqua tiepida
-
1 scalogno a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
-
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
200 g di pisellini surgelati
-
250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
-
150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
1 carota pelata e a cubetti (1 cm)
-
1 pizzico di pepe
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2171 kJ /
519 kcal
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
67 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pronto in mezz'ora
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cous cous veloce con verdure crude
20 λεπτ.
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 λεπτ.
Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado
50ωρ.
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1ωρ. 45 λεπτ.
Frittata con battuto di fave
45 λεπτ.
Rotolo di pollo e speck con salsa al cipollotto
1ωρ. 30 λεπτ.
Frittata di asparagi e frutta secca
1ωρ.
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 λεπτ.
Cous cous di verdure e gamberi
45 λεπτ.
Frittata di asparagi selvatici
55 λεπτ.
Omelettes alle verdure
30 λεπτ.
Pollo alla paprika con riso venere
30 λεπτ.