Преминете към основното съдържание Търсене
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
3.8 4 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
3 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • coconut water
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp
  • fresh ginger
    1 tbsp
  • spirulina
    ½ tsp
  • fresh English spinach
    30 g
  • baby kale
    45 g
  • banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    385 g
  • frozen mango chunks
    85 g
  • ice cubes
    3
  • fresh blueberries to garnish
  • strawberry sliced, to garnish
  • kiwifruit sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 147.3 mg
Протеин 3.4 g
Калории 660 kJ / 157.8 kcal
Мазнини 0.8 g
Фибри 5.2 g
Наситените мазнини 0.3 g
Въглехидрати 38.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(350)

24ч. 10 мин.

Café-style banana bread

4.2(138)

1ч. 45 мин.

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(161)

10 мин.

Stewed rhubarb with apple and strawberries

4.4(50)

30 мин.

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(71)

50 мин.

Apple and cinnamon muffins

4.5(328)

35 мин.

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 мин.

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4(5)

35 мин.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(261)

40 мин.

Boiled Eggs

4.5(55)

20 мин.

Coffee date muffins

4.7(437)

35 мин.

Poached Eggs

4.8(64)

15 мин.

 Покажи всичко