Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

3 portions

Съставки

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 147.3 mg

Протеин 3.4 g

Калории 660 kJ / 157.8 kcal

Мазнини 0.8 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 38.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Slap pap (soft porridge)

40min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.

Bircher muesli

12hod. 10min.

Yoghurt with red berry coulis

13hod. 20min.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1hod. 35min.

Apple and whole banana loaf

1hod. 10min.

Breakfast pots with chilli butter toast

40min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min.

Apple and cinnamon muffins

35min.

Buttermilk corn cakes

25min.

Homemade toasted muesli

30min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min.

Покажи всичко