Bircher muesli

Bircher muesli

4.6 56 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 12ч. 10 мин.

4 portions

Съставки

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 40.6 mg

Протеин 6.8 g

Калории 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 7.7 g

Въглехидрати 25.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Breakfast and brunch 54 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mango muesli

5 мин.

Apple and whole banana loaf

1ч. 10 мин.

Grab and go breakfast drink

6ч.

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 мин.

Mocha-iced coffee

5 мин.

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 мин.

Buttermilk corn cakes

25 мин.

Parfait with passionfruit cream

3ч. 10 мин.

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1ч. 30 мин.

Cold and flu tea bombs

6ч. 25 мин.

Matcha baked oats

40 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Покажи всичко