Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 21 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 24ч. 15 мин.

6 portions

Съставки

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 138.5 mg

Протеин 16 g

Калории 2385 kJ / 567.7 kcal

Мазнини 25.7 g

Фибри 6.6 g

Наситените мазнини 10.9 g

Въглехидрати 64.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everyday cooking for Thermomix families 114 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cold and flu tea bombs

6ч. 25 мин.

Fruit and nut muesli

10 мин.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2ч. 30 мин.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Caprese omelette

30 мин.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 мин.

Protein packed fluffy banana pancakes

30 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1ч.

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1ч.

Power green smoothie

5 мин.

Покажи всичко