Green smoothie

Green smoothie

4.5 49 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 102.8 mg

Протеин 11.5 g

Калории 1573 kJ / 374.5 kcal

Мазнини 19.6 g

Фибри 9.5 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 34.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chinese-style drinking porridge

25 мин.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34ч. 20 мин.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 мин.

Smoky chipotle beans

30 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Breakfast burritos

45 мин.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 мин.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 мин.

Protein packed fluffy banana pancakes

30 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1ч.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1ч.

Power green smoothie

5 мин.

Покажи всичко