Устройства и аксесоари
Muffin pan chorizo frittatas
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
12 portions
Съставки
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
430 mg
Протеин
16.6 g
Калории
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Мазнини
21.5 g
Фибри
5.2 g
Наситените мазнини
9.5 g
Въглехидрати
16.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBanh bao (steamed pork buns)
2ч. 45 мин.
Keto crackers
1ч.
Party popcorn
1ч.
Meatballs with chilli cheese potatoes
1ч.
BBQ chicken winglets
1ч. 15 мин.
Korean bao beef sliders
2ч. 10 мин.
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
16ч. 20 мин.
Savoury herb baked ricotta
2ч. 40 мин.
Curry chicken quiche
1ч. 30 мин.
Pre-workout no-bake coconut bars
3ч. 15 мин.
Puffed quinoa, almond and honey bars
3ч. 10 мин.
Pre-workout chocolate chip cookie dough
2ч. 15 мин.