Устройства и аксесоари
Muffin pan chorizo frittatas
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
12 portions
Съставки
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
430 mg
Протеин
16.6 g
Калории
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Мазнини
21.5 g
Фибри
5.2 g
Наситените мазнини
9.5 g
Въглехидрати
16.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPretzels
1ч. 35 мин.
Only the best chocolate chip cookies ever
25 мин.
Melting moments with lemon cream
45 мин.
Smash burger taco
40 мин.
Traditional sausage rolls
50 мин.
Brazilian cheese puffs
20 мин.
Hidden veg sausage rolls
45 мин.
ABC muffins
40 мин.
Vanilla protein balls
20 мин.
Apple and almond overnight oats (gut health)
24ч. 10 мин.
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1ч. 10 мин.
Little lasagne cups
2ч. 50 мин.