Já ouviu falar em flexitarianismo? O conceito é simples e a palavra-chave é "flexível". A dieta flexitariana assenta numa alimentação maioritariamente à base de vegetais, fruta e alimentos integrais à qual se pode acrescentar, ocasionalmente, peixe ou carne. No fundo é uma alternativa mais flexível à dieta vegetariana. Se está curioso sobre flexitarianismo – experimente a nova coleção do Cookidoo®. Sabores deliciosos para pessoas flexíveis!
Bolonhesa de frutos secos
35 min.
Gratinado de batata duchesse com legumes
1h 15 min.
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1h
Muffins de batata-doce com noz
1h
Sopa de batata com caril
35 min.
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 min.
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40 min.
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30 min.
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50 min.
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40 min.
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 min.
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1h 30 min.
