Dieta flexitariana

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Já ouviu falar em flexitarianismo? O conceito é simples e a palavra-chave é "flexível". A dieta flexitariana assenta numa alimentação maioritariamente à base de vegetais, fruta e alimentos integrais à qual se pode acrescentar, ocasionalmente, peixe ou carne. No fundo é uma alternativa mais flexível à dieta vegetariana. Se está curioso sobre flexitarianismo – experimente a nova coleção do Cookidoo®. Sabores deliciosos para pessoas flexíveis!

Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

35 min.

Gratinado de batata duchesse com legumes

Gratinado de batata duchesse com legumes

1h 15 min.

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1h

Muffins de batata-doce com noz

Muffins de batata-doce com noz

1h

Sopa de batata com caril

Sopa de batata com caril

35 min.

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40 min.

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

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40 min.

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

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30 min.

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

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50 min.

Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

1h 40 min.

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

45 min.

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1h 30 min.