Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g vinagre
- 1 c. sopa de molho de soja
- 20 g concentrado de tomate
- 15 g açúcar
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre seco em pó
- ½ c. chá de pimenta preta
- 2 c. chá de sal
- 4 peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
- 2 pés de alecrim
- 1000 g água
- 700 g cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 50 g cebola
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 dente de alho
- 300 g cuscuz
- 20 g folhas de hortelã picadas
- 200 g iogurte c/ 3,5% gordura
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Proteine
- 53 g
- Carbohidrați
- 84.5 g
- Grăsimi
- 15.9 g
- Grăsimi saturate
- 3.4 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodiu
- 1635.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1hod.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1hod.
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1h 30 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1hod.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30min
Bacalhau da alentejana
50min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12 godz.
Frango com rum e coca-cola
40min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Nu există evaluări