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Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
3.8 8 evaluare
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 doses
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Ingrediente

  • água
    1550 g
  • cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    400 g
  • arroz jasmine
    250 g
  • cogumelos frescos cortados em metades
    200 g
  • brócolos só os floretes
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite
    20 g
  • manteiga de amendoim
    100 g
  • açúcar
    10 g
  • molho de soja
    30 g
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • óleo de sésamo
    10 g
  • pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
    150 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    50 g
  • caju torrado c/ sal
    150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 527.6 mg
Proteine 21.8 g
Calorii 3145.6 kJ / 751.8 kcal
Grăsimi 37.9 g
Fibre 8.9 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 88.1 g

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