Sari la conținutul principal Căutare
Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos
4.7 69 evaluări
Prep 5 min.
Total 35 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • queijo parmesão (opțional)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 249.1 mg
Proteine 8.2 g
Calorii 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Grăsimi 36.3 g
Fibre 9.7 g
Grăsimi saturate 3.6 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta flexitariana 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 godz.

Chili com seitan

4.7(151)

25 min

Sopa de favas e hortelã

5.0(5)

45 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(52)

40 min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 godz. 20 min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 godz.

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8 godz.

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 min

Abóbora com risoto

5.0(2)

1 godz. 5 min

 Afișare toate