Sari la conținutul principal Căutare
Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos
4.6 68 evaluări
Prep 5 min.
Total 35 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • queijo parmesão (opțional)
    40 g
  • avelã noz, amêndoa ou mistura
    150 g
  • ervas de Provence
    3 c. sopa de
  • alho
    2 dentes de
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    15 g
  • açúcar
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • caldo de legumes em pó
    1 c. sopa cheia de
  • água morna
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 249.1 mg
Proteine 8.2 g
Calorii 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Grăsimi 36.3 g
Fibre 9.7 g
Grăsimi saturate 3.6 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dieta flexitariana 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 Std. 25 Min

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1 Std.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(58)

1 Std.

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 Min

Fettucine de limão e lentilhas

4.2(14)

40 Min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(41)

1 Std. 10 Min

Penne com alcachofra e tomate

4.1(7)

1 Std. 5 Min

Penne com beringela no forno

4.5(41)

50 Min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 Min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 Min

 Afișare toate