LEKKIE ŚNIADANIA IV

20 rețete

Przepisy na lekkie śniadania do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na rozpoczęcie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 min.

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 min.

Szynka drobiowa

Szynka drobiowa

2h 10 min.

Musli

Musli

5 min.

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1h 30 min.

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 min.

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 min.

Placki z amarantusa i banana

Placki z amarantusa i banana

55 min.

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12h

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50 min.

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45 min.

Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

55 min.

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15 min.

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min.

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min.

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 min.