Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 porcje

Ingrediente

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 67.2 mg

Proteine 10.7 g

Calorii 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Grăsimi 7.1 g

Fibre 5.6 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 56.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

BANAN 12 rețete
Polonia

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 rețete
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Matcha bubble tea z mango

55 min.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min.

Koktajl karmelowy

15 min.

Smoothie cytrusowe

15 min.

Smoothie malina-borówka-banan

15 min.

Smoothie z mango

10 min.

Sok z ciemnych winogron

40 min.

Smoothie buraczane

5 min.

Truskawkowe lassi

5 min.

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min.

Napój cytrynowy na ciepło

10 min.

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 min.

Afișare toate