Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 200 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porcje

Ingrediente

20 g malin, liofilizowanych (opțional) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (opțional) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 29 mg

Proteine 9 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 rețete
Polonia

RÓŻOWE PRZEPISY 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 min

Naleśniki kawowe

1 godz.

Dżem borówkowy

45 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 min

Placki jaglane

40 min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 godz. 30 min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 min

Afișare toate