Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 porcje

Ingrediente

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 66.6 mg

Proteine 9.9 g

Calorii 971.1 kJ / 232.1 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 29.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 rețete
Polonia

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 rețete
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIE 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 Std. 10 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 Min

Naleśniki kawowe

1 Std.

Dżem borówkowy

45 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Placki jaglane

40 Min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 Std. 30 Min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 Min

Afișare toate