Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K evaluare
Prep 5 min.
Total 20 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 600 g mleka
    600 g napoju migdałowego
  • 20 g syropu klonowego
    20 g miodu
  • 100 g płatków owsianych
  • 20 g nasion chia
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
  • banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 66.6 mg
Proteine 9.9 g
Calorii 971.1 kJ / 232.1 kcal
Grăsimi 8.2 g
Fibre 4.4 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Carbohidrați 29.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate