Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 porcje

Ingrediente

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 112.7 mg

Proteine 14.4 g

Calorii 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 5.1 g

Carbohidrați 51.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 rețete
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIE 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bułki maślane z ziarnami

2h

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min.

Jaglany koktajl z tahini

15 min.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min.

Zielone smoothie bowl

5 min.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min.

Wiosenna tarta na spodzie z batatów

1h 45 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30 min.

Dyniowe pancakes

20 min.

Dyniowe cynamonki

3h 40 min.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min.

Afișare toate