Porque las necesidades cambian en función del tipo de deporte que practiques y de cuándo hagas ejercicio, te presentamos ideas para ayudarte a complementarlo y que luzca al máximo.
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min.
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min.
Arroz con calabaza para deportistas
30 min.
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos
30 min.
Salmón con tofu para dos
30 min.
Dorada con mango en vinagreta
25 min.
Conejo guisado
30 min.
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min.
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min.
Brownies de avena y calabaza
1h 10 min.
Batido isotónico
5 min.
Batido con proteínas
5 min.
