Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

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Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 unidades

Ingrediente

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 80.9 mg

Proteine 3.6 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.4 g

Fibre 3.2 g

Grăsimi saturate 3.2 g

Carbohidrați 17.3 g

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