Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 389 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 unidades

Ingrediente

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 80.9 mg

Proteine 3.6 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.4 g

Fibre 3.2 g

Grăsimi saturate 3.2 g

Carbohidrați 17.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Para deportistas 12 rețete
Spania

Para deportistas 12 rețete
Mexic

Para llevar - Vol.I 19 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortitas con frutos secos

15 min.

Gyoza (dumplings)

1h 30 min.

Croquetas de batata

3h 50 min.

Trufas de dátiles y frutos secos

20 min.

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 min.

Barritas de avena y bayas

55 min.

Galletas energéticas de avena

45 min.

Zanahorias de hojaldre

45 min.

Bagels con jamón y tomate

1h 10 min.

Fajitas veganas con tofu

25 min.

Tostas de ensaladilla con maíz

1h

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1h

Afișare toate