Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 400 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 unidades

Ingrediente

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 80.9 mg

Proteine 3.6 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.4 g

Fibre 3.2 g

Grăsimi saturate 3.2 g

Carbohidrați 17.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Para deportistas 12 rețete
Spania

Para deportistas 12 rețete
Mexic

Para llevar - Vol.I 19 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panecillos integrales con dip de queso y crudités

1h 10min

Canapés de pan negro y salmón

3h

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1h

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1h

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

1h 35min

Palitos crujientes con semillas

30min

Gratén de nachos

1h

Hamburguesa trufada

40min

Aguachile con botanas picantes de maíz

35min

Empanadas caprese

35min

Bikini de caviar y salmón

20min

Minitostas de falso tartar de tomate

20min

Afișare toate