Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteine
- 3.6 g
- Carbohidrați
- 17.3 g
- Grăsimi
- 9.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodiu
- 80.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Ensalada de pollo
20 min
Pastes hidalguenses
1h 50 min
Porra antequerana
1h 10min
Boquerones en vinagre
48j
Tostadas de rajas con pollo
40min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 min
Tacos al pastor chilangos
40min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45min
Bocados de coliflor y queso
45min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Croquetas de mejillones en escabeche
5h
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min