Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 395 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 unidades

Ingrediente

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 80.9 mg

Proteine 3.6 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.4 g

Fibre 3.2 g

Grăsimi saturate 3.2 g

Carbohidrați 17.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Para deportistas 12 rețete
Spania

Para deportistas 12 rețete
Mexic

Para llevar - Vol.I 19 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolitas de fresa enchilada

1h 15 min.

Migas con pimientos de Padrón

30 min.

Fajitas veganas con tofu

25 min.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min.

Porra antequerana

1h 10 min.

Empanadas de res

1h 10 min.

Tortillitas de calabacín

20 min.

Boquerones en vinagre

48h

Hot cakes con frutos secos

15 min.

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1h

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1h

Botana fresca de surimi

10 min.

Afișare toate