Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 69 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 raciones

Ingrediente

de cebolla
60 g
60 g de cebolleta
de zanahoria en trozos
70 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva virgen extra
20 g
de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g
de arroz de grano redondo
250 g
de agua
500 g
de sal
½ cucharadita
de perejil fresco picado
1 cucharadita

Valori nutritive per 1 ración

Calorii 283 kcal / 1181 kJ

Proteine 5.19 g

Grăsimi 5.71 g

Carbohidrați 52.6 g

Fibre 2.87 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Para deportistas 12 rețete
Spania

Para deportistas 12 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta cremosa con calabacitas

Pasta cremosa con calabacitas

45 min.

Pasta con albóndigas de carne

Pasta con albóndigas de carne

1h 30 min.

Malfatti de espinacas con setas

Malfatti de espinacas con setas

40 min.

Farfalle con salmón y pesto

Farfalle con salmón y pesto

40 min.

Tortilla de arroz

Tortilla de arroz

40 min.

Pasta con verduras verdes

Pasta con verduras verdes

45 min.

Tallarines fresco con hongos porcini

Tallarines fresco con hongos porcini

1h

Nido de espagueti con crema de berenjena

Nido de espagueti con crema de berenjena

40 min.

Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

35 min.

Donas de sushi

Donas de sushi

2h

Espaguetis negros con gambas agridulces

Espaguetis negros con gambas agridulces

30 min.

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 min.

Afișare toate