Przepisy na lekkie obiady do 500 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1j
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15j
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 menit
Saganaki z krewetkami i fetą
35 menit
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 menit
Ryba z warzywami na parze
1j 15 menit
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 menit
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1j
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1j 50 menit
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 menit
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 menit
Gulasz z drobiowych serc i pieczarek
2j 25 menit
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1j
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 menit
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 menit
Kurczak z warzywnym ryżem
45 menit
Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)
2j 10 menit
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 menit
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1j
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1j 10 menit
