Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Ziołowe falafele
- 150 - 200 g białej cebuli, przekrojonej na pół
- 4 - 6 ząbków czosnku
- 15 g kolendry, świeżej
- 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400
g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
atau 350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy - 1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 60 - 70 g mąki pszennej razowej, Melvit
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sos jogurtowy z tahini
- 200 g jogurtu naturalnego
- 30 - 35 g pasty tahini
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka miodu, płynnego
atau 1 łyżeczka syropu z agawy - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia falafeli
- 6 tortilli pszennych
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół, ilość do podania
- czerwona cebula, pokrojona w piórka, ilość do podania
- ogórek, pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1755.8 kJ / 419.4 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbohidrat
- 50.7 g
- Lemak
- 19.7 g
- Serat
- 7.6 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaBananowe kulki mocy
20 min
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40 min
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1h 35min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Makaroniki migdałowe
35 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Ciasteczka z wiśniami
1sa 30 dk
Kule burgerowe
3 godz. 30 min
Ciasteczka cebulowe
40 min
Kruche babeczki z owocami
1h
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1hod. 40min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min