Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 969 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j

4 porcje

Bahan-bahan

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (opsional)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1202.5 mg

Protein 17.6 g

Kalori 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Lemak 10.2 g

Serat 14.5 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 77.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DIETA WEGAŃSKA 11 Resep
Polandia

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Resep
Polandia

LEKKIE OBIADY III 21 Resep
Polandia

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Resep
Polandia

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min

Zielona zupa minestrone

40 min

Pęczotto z bobem i cukinią

1 h

Kalafior tikka masala

30 min

Falafele z bobu i cieciorki

50 min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 h 15 min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 min

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 h

Tampilkan semua