Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 957 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j

4 porcje

Bahan-bahan

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (opsional)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1202.5 mg

Protein 17.6 g

Kalori 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Lemak 10.2 g

Serat 14.5 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 77.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DIETA WEGAŃSKA 11 Resep
Polandia

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Resep
Polandia

LEKKIE OBIADY III 21 Resep
Polandia

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Resep
Polandia

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1j

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 menit

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 menit

Cepeliny z serem

24j 50 menit

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2j 20 menit

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1j 30 menit

Wegetariańska moussaka (musaka)

1j 5 menit

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 menit

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 menit

Kotlety z komosy ryżowej

1j 25 menit

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1j 40 menit

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 menit

Tampilkan semua