LEKKIE OBIADY IV

20 Recept

Przepisy na lekkie obiady do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1óra

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

1óra 10p

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

50p

Gulasz z soczewicy i buraków

Gulasz z soczewicy i buraków

55p

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13óra 50p

Stroganow z pieczarek

Stroganow z pieczarek

35p

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1óra 20p

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1óra 15p

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30p

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

1óra 20p

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

1óra 20p

Jambalaya

Jambalaya

1óra

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

50p

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

55p

Pęczotto z pomidorami

Pęczotto z pomidorami

50p

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

45p

Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

45p

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40p

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45p

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1óra