Eszközök és tartozékok
Wegańska fasolka po bretońsku
Előkészítés 20p
Összesen 13óra 50p
4 porcje
Összetevők
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 porcje
Nátrium
3696 mg
Fehérje
75 g
Kalória
6003.9 kJ /
1434 kcal
Zsír
44 g
Rost
56 g
Telített zsír
6.4 g
Szénhidrát
237 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Knedle z owocami
1h 30min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1h 10min