Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 127 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 20p

4 porcje

Összetevők

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 19.4 g

Kalória 1072.9 kJ / 256.2 kcal

Zsír 11.5 g

Rost 5.7 g

Szénhidrát 23.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KOLACJA 10 Recept
Lengyelország

LEKKIE OBIADY IV 20 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 Std. 15 Min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.

Kurczak w sosie śliwkowym

1 Std.

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

Polędwica wołowa z warzywami

50 Min

Kebabczety z grilla

2 Std. 30 Min

Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym

1 Std. 10 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Pielmieni

1 Std. 10 Min

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

45 Min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 Min

Összes megjelenítése