Eszközök és tartozékok
Jambalaya
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
6 porcji
Összetevők
-
200 g ryżu basmati
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
160 - 180 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
160 - 180 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
70 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
-
450 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
15 g sosu Worcestershire
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży drobno pokrojony, do podania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno pokrojona, do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
27.5 g
Kalória
1410 kJ /
337 kcal
Zsír
10.3 g
Rost
4.3 g
Szénhidrát
37.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
LEKKIE OBIADY IV
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
SYCĄCE DANIA
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBurgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Polędwica wołowa z warzywami
50min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1h 10min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15min
Marynata z maślanki do kurczaka
15min
Pielmieni
1h 10min
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min