Ίσως, είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσουμε μία πιο προσεγμένη διατροφή με έξυπνους συνδυασμούς τροφίμων, λιγότερες θερμίδες και με μπόλικη νοστιμιά! Εξάλλου, το να προσέχουμε τις θερμίδες μας και να μπούμε σε πρόγραμμα δίαιτας, δε σημαίνει ότι θα μας στερήσει τη γεύση. Ειδικά με το Thermomix, όπου μπορούμε να φτιάχνουμε υγιεινά γεύματα, όλα κάτω από 500 θερμίδες και να είναι απολαυστικά μέχρι την τελευταία μπουκιά!
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1ωρ.
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 λεπτ.
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 λεπτ.
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
40 λεπτ.
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 λεπτ.
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 λεπτ.
Ριζότο με παντζάρια
35 λεπτ.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 λεπτ.
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1ωρ. 20 λεπτ.
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 λεπτ.
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 λεπτ.
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
40 λεπτ.
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1ωρ. 35 λεπτ.
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 λεπτ.
