Συσκευές & Αξεσουάρ
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 μερίδες
Υλικά
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
220.7 mg
Πρωτεΐνη
12.2 g
Θερμίδες
1192.4 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Υγιεινές Συνταγές
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 menit
Μινεστρόνε
45 menit
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 menit
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 menit
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 menit
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Tanpa peringkat
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1j
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 menit
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 menit
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 menit
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 menit
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 menit