Après les fêtes, restez en forme et mangez sainement grâce à ces 11 recettes équilibrées et colorées !
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 λεπτ.
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3ωρ. 10 λεπτ.
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 λεπτ.
Glace aux fruits allégée
5 λεπτ.
Potée de légumes
40 λεπτ.
Pain protéiné au fromage blanc
1ωρ.
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1ωρ. 5 λεπτ.
Salade variée au quinoa
45 λεπτ.
Porridge au coulis de fraises
20 λεπτ.
Poivrons farcis sans gluten
25 λεπτ.
Minigâteaux aux pommes sans gluten
55 λεπτ.
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1ωρ.
