Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 95 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1426 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 4.5 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 57.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A fond la forme ! 12 Συνταγές
Γαλλία

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 Min

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5 Std. 35 Min

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3 Std. 25 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 Min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 Min

Baguette feuilletée

4 Std.

Porridge aux fruits rouges

15 Min

Εμφάνιση όλων