Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
150
g de fraises fraîches
ή 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
ή 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1426 kJ / 338 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 57.5 g
- Λιπαρά
- 4.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 9.5 g
- Νάτριο
- 95 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPetits pains aux noix
4 godz. 30 min
Pain blanc en cocotte
3sa 15 dk
Brioche au chocolat
5 Std. 15 Min
Pain de mie moelleux
4 Std. 15 Min
Pains au chocolat
16 godz. 10 min
Petits pains façon bretzel
2 godz.
Faire sauter 200 g de poires
15 dk
Compote pomme-poire aux épices
20 min
Brioche perdue, clémentines au miel
1h 10min
Brioche tressée
14 Std. 40 Min
Œuf mollet, purée de carottes et petit pain coco vapeur
2 godz.
Porridge à l'amande
10 dk