Risotto sain à la tomate et au parmesan

Risotto sain à la tomate et au parmesan

4.5 169 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

60 g de parmesan coupé en morceaux
150 g d'oignons coupés en deux (2 oignons env.)
2 c. à café d'huile d'olive
160 g de riz spécial risotto
1 cube de bouillon de volaille
500 g d'eau
150 g de coulis de tomates nature
1 c. à café bombée de basilic frais ciselé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 261.3 mg

Πρωτεΐνη 8.8 g

Θερμίδες 1023.9 kJ / 244.7 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 37.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A fond la forme ! 12 Συνταγές
Γαλλία

Autour de la tomate Vol. II 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté de champignons

55 Min

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45 Min

Soupe de ravioli à la courge musquée

35 Min

Risotto au potimarron

1 Std.

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Spaghetti aux fruits de mer express

1 Std. 10 Min

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 Min

Penne aux moules

1 Std. 5 Min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 Min

Linguine aux champignons et aux lardons

30 Min

Lasagne de poireau aux moules

1 Std. 10 Min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 Min

Εμφάνιση όλων