Poivrons farcis sans gluten

Poivrons farcis sans gluten

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'emmental coupé en morceaux
40 g d'huile d'olive
30 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
2 gousses d'ail
150 g de thon en boîte au naturel
50 g de sauce tomate
10 g d'olives dénoyautées
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
1 c. à café de sel
½ c. à café de paprika
400 g de piquillos en bocal
2 œufs
50 g de farine sans gluten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1054.5 mg

Πρωτεΐνη 19.9 g

Θερμίδες 1399 kJ / 334.4 kcal

Λιπαρά 20.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A fond la forme ! 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galettes complètes

45 λεπτ.

Crêpes au saumon fumé et à la crème

55 λεπτ.

Galette de blé noir au beurre de sardine

45 λεπτ.

Galette bacon et champignons à la crème

50 λεπτ.

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1ωρ. 10 λεπτ.

Œuf cocotte aux champignons et lardons, purée de carotte

1ωρ. 15 λεπτ.

Poivron farci au risotto de romarin

1ωρ. 15 λεπτ.

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 λεπτ.

Galettes de légumes

20 λεπτ.

Pizzadillas

45 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Courge butternut façon pad thaï

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων