Poivrons farcis sans gluten

Poivrons farcis sans gluten

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'emmental coupé en morceaux
40 g d'huile d'olive
30 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
2 gousses d'ail
150 g de thon en boîte au naturel
50 g de sauce tomate
10 g d'olives dénoyautées
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
1 c. à café de sel
½ c. à café de paprika
400 g de piquillos en bocal
2 œufs
50 g de farine sans gluten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1054.5 mg

Πρωτεΐνη 19.9 g

Θερμίδες 1399 kJ / 334.4 kcal

Λιπαρά 20.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A fond la forme ! 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de Poulet Shawarma

1ωρ.

Clafoutis de haricots verts au bacon

55 λεπτ.

Quiche sans pâte au thon

50 λεπτ.

Courge spaghetti façon carbonara

1ωρ. 15 λεπτ.

Frittata aux petits pois, saumon et citron

25 λεπτ.

Omelette thaïe farcie au poulet

50 λεπτ.

Roulé de potiron

1ωρ. 30 λεπτ.

Couscous marocain

1ωρ.

Cacasse à cul nu

1ωρ. 30 λεπτ.

Poivron farci au risotto de romarin

1ωρ. 15 λεπτ.

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 λεπτ.

Spaghetti aux anchois et huile piquante

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων