Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 145 g de farine d'amande, et un peu pour les ramequins
- 30 g de farine de noix de coco
- 50 g d'huile de noix de coco
- 40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 45 g de poudre de stévia
- 2 œufs
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 pincée de sel
- 170 g de pommes granny-smith, coupées en morceaux
- 50 g de beurre en morceaux, et un peu pour les ramequins
- 30 g d'eau
- 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1106.2 kJ / 264.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 15.8 g
- Λιπαρά
- 23.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 146.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rochers coco-banane
45min
Cookies-brownies
20 Min
Tartelettes aux pêches et à lavande
40 dk
Gâteau de quinoa au chocolat
2 Std. 35 Min
Profiteroles au caramel
13h
Cake orange-pavot
1sa
Lunettes à la confiture d’abricots
1 Std. 40 Min
Biscuits à la confiture
1sa
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min
Cake citron vert, gingembre et cerise
1sa 10 dk
Reine-de-Saba aux noisettes grillées
1h 20min
Gâteau aux framboises et aux noisettes
1sa