Porque las necesidades cambian en función del tipo de deporte que practiques y de cuándo hagas ejercicio, te presentamos ideas para ayudarte a complementarlo y que luzca al máximo.
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con tofu
25 λεπτ.
Arroz con calabaza para deportistas
30 λεπτ.
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos
30 λεπτ.
Salmón con tofu para dos
30 λεπτ.
Dorada con mango en vinagreta
25 λεπτ.
Conejo guisado
30 λεπτ.
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 λεπτ.
Barritas energéticas de avena y plátano
1ωρ. 10 λεπτ.
Brownies de avena y calabaza
1ωρ. 10 λεπτ.
Batido isotónico
5 λεπτ.
Batido con proteínas
5 λεπτ.
