Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

4.6 544 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

30 g de aceite de oliva virgen extra
½ ramillete de espárragos verdes (aprox. 150 g) en trozos de 2 cm
100 g de tomates cherry en mitades
10 langostinos crudos medianos pelados
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1000 g de agua
160 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1487.6 mg

Πρωτεΐνη 27.3 g

Θερμίδες 2067 kJ / 494 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 58.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ideas sencillas 168 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 λεπτ.

Pasta al pesto con salmón

40 λεπτ.

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 λεπτ.

Ravioles de espinaca y requesón

40 λεπτ.

Lasaña de raviolis con requesón y jamón

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaguetti carbonara

40 λεπτ.

Tallarines con berberechos en salsa de vino rosado

1ωρ.

Ensalada Italiana

40 λεπτ.

Fettuccini Alfredo

30 λεπτ.

Pasta con verduras verdes

45 λεπτ.

Bol de arroz con pollo al limón

1ωρ. 15 λεπτ.

Mac and Cheese con langostinos

1ωρ.

Εμφάνιση όλων