Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 182 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 629.5 mg

Πρωτεΐνη 28.6 g

Θερμίδες 1923 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 28.1 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo asado con verduras en salsa de sidra

Brak ocen

Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos

2 godz. 20 min

Pollo al tequila y chile pasilla

2 godz.

Macarrones con queso y kimchi

50 min

Estofado de carne en salsa de mostaza y champiñones

35 min

Nuggets de pollo al horno

1 godz.

Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas

45 min

Escalopines con piña y salsa agridulce

20 min

Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada

3 godz.

Pollo Venezolano con arepas

40 min

Ternera teriyaki con arroz

1 godz. 40 min

Pollo con piña al curry en papillote

1 godz.

Εμφάνιση όλων