Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 183 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 629.5 mg

Πρωτεΐνη 28.6 g

Θερμίδες 1923 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 28.1 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cocido madrileño

2 godz. 15 min

Albóndigas de pollo con almendras

40 min

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero

1 godz. 10 min

Carrilleras al pimentón con verduras

1 godz. 20 min

Carrilleras estofadas al whisky con higos

1 godz. 5 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Albóndigas en salsa de nata

50 min

Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)

1 godz. 15 min

Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón

3 godz. 15 min

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40 min

Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas

1 godz. 35 min

Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico

1 godz.

Εμφάνιση όλων