Arroz con calabaza para deportistas
TM31 TM5 TM6

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 (68 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g de cebolla
    ή 60 g de cebolleta
  • 70 g de zanahoria en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
  • 250 g de arroz de grano redondo
  • 500 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1181 kJ / 283 kcal
Πρωτεΐνη
5.19 g
Υδατάνθρακες
52.6 g
Λιπαρά
5.71 g
Φυτικές ίνες
2.87 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων