Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 claras de huevo cocidas
- 2 yogures naturales desnatados
- 1 plátano en trozos
- 250 g de leche desnatada
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 694 kJ / 166 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.7 g
- Λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Licor de crema de whisky
2 Std. 5 Min
Licor de turrón
25min
Licor de chocolate y café
50 Min
Chocolate a la taza
15min
Sorbete de piña colada
5min
Licor de caramelos
20min
Sorbete de piña congelada
5min
Licor de frutos rojos (Beerenlikör)
25min
Chocolate caliente a la canela
10min
Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)
35min
Mocktail Lady Sour
5min
Malteada de fresa
5min