Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 702 kJ / 168 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 17.3 g
- Λιπαρά
- 9.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 80.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pastes hidalguenses
1 Std. 50 Min
Ensalada de pollo
20 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Hamburguesas del carrito
1 godz. 20 min
Dip de queso, atún y pasas al oporto
2u. 5min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10min
Botana fresca de surimi
10min
Nuggets pop corn
Καμία βαθμολογία
Porra antequerana
1 godz. 10 min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1h 35 min.