Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano
4.8 379 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 100 g de nueces peladas
  • 100 g de copos de avena
  • 50 g de coco rallado
  • 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de canela molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 80.9 mg
Πρωτεΐνη 3.6 g
Θερμίδες 702 kJ / 168 kcal
Λιπαρά 9.4 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία
Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό
Para llevar 19 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Falafel

4.6(28)

1 h 30 min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

4.6(15)

1 h 20 min

Tortillitas de calabacín

4.3(198)

20 min

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

4.4(42)

2 h 50 min

Bolitas energéticas de plátano

4.0(8)

15 min

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

4.3(43)

1 h

Espirales de manzana con chocolate

5.0(2)

6 h

Smash burger taco

4.7(13)

45 min

Tostadas de rajas con pollo

4.8(396)

40 min

Croquetas de beicon y guisantes

4.8(6)

5 h

Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate

4.0(6)

1 h

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

4.4(17)

1 h 15 min

 Εμφάνιση όλων