Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 388 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 80.9 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 702 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 9.4 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para deportistas 12 Συνταγές
Ισπανία

Para deportistas 12 Συνταγές
Μεξικό

Para llevar 19 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gyozas vegetarianas de shiitake

2 Std. 30 Min

Tortillitas de calabacín

20 Min

Barritas ricas en magnesio

1 Std. 20 Min

Hamburguesa trufada

40 Min

Palitos con sabor a pizza

1 Std.

Tosta toscana con sardinas

20 Min

Gomitas potenciadoras de la belleza

1 Std.

Croquetas de centollo

7 Std.

Vasitos ratatouille con gelatina de tomate

2 Std. 35 Min

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 Min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1 Std.

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 Min

Εμφάνιση όλων