Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
200
g de copos de avena
ή 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
ή 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 577 kJ / 138 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.63 g
- Υδατάνθρακες
- 22.95 g
- Λιπαρά
- 1.75 g
- Φυτικές ίνες
- 3.52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Panqué de nuez glaseado
1h 30min
Roscón Kinder®
10 Std. 30 Min
Galletas de jengibre
1h 30min
Devil's Food Cake (Tarta de chocolate) - EEUU
5h
Panqué alemán al vino tinto de Don Martin Berger
1h 30min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1h 30min
Pastel de choco nuez
50min
Galletas de mantequilla
50min
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2h 30min
Brownies
50min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Panqué con semillas de amapola
1h