Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
200
g de copos de avena
ή 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
ή 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 577 kJ / 138 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.63 g
- Υδατάνθρακες
- 22.95 g
- Λιπαρά
- 1.75 g
- Φυτικές ίνες
- 3.52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta hojaldre sin empaste
1 Std.
Galletas corazón
1 Std.
Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10 Min
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1 Std. 30 Min
Bizcocho de manzana (sin azúcar)
50 Min
Pan de elote
1 Std.
Bizcocho al vapor con mermelada de frambuesa
1 Std.
Alfajores rellenos de dulce de leche
1h 50min
Cookie cheesecakes
1 Std. 40 Min
Cookies de chocolate y plátano
1 Std. 30 Min
Volcán de chocolate al vapor para dos
35min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min