60 receitas inéditas para viver 9 meses de gravidez em forma e para preparar receitas fáceis e saudáveis para o seu bebé
Smoothie de frutos vermelhos
5 λεπτ.
Chá de gengibre
10 λεπτ.
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 λεπτ.
Gomas de laranja
1ωρ. 20 λεπτ.
O 1º bolo de aniversário
1ωρ.
Papa de arroz com banana e maçã
15 λεπτ.
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 λεπτ.
Iogurte líquido com bolacha e fruta
8ωρ. 10 λεπτ.
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 λεπτ.
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 λεπτ.
Pasta de abacate
5 λεπτ.
Esparregado de grelos e nabiças
40 λεπτ.
Puré de acelgas com dourada
30 λεπτ.
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30 λεπτ.
Panquecas de abóbora
45 λεπτ.
Lasanha de peixe
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta de amêndoa
5 λεπτ.
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 λεπτ.
O 1º puré de pescada
30 λεπτ.
Sopa de abóbora e hortelã
40 λεπτ.
Pasta de grão
10 λεπτ.
Puré de maçã
15 λεπτ.
Empadão de vitela com 2 purés
1ωρ. 35 λεπτ.
Soufflé de peixe
1ωρ.
Queques de cacau
35 λεπτ.
Ovos com tomate e queijo
40 λεπτ.
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 λεπτ.
O 1º queijo fresco
45 λεπτ.
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45 λεπτ.
Papa de aveia com manga
15 λεπτ.
Puré de ervilhas e arroz integral
45 λεπτ.
Gomas de romã
1ωρ. 20 λεπτ.
Arroz de peru com nabiças
35 λεπτ.
Puré de maçã, pera e banana
15 λεπτ.
A 1ª bolacha
20 λεπτ.
Papa de arroz com pera e abóbora
20 λεπτ.
Sumo de manga e cenoura
10 λεπτ.
Clafoutis de laranja
35 λεπτ.
O 1º pão
3ωρ. 15 λεπτ.
O 1º iogurte
9ωρ. 10 λεπτ.
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40 λεπτ.
Supermousse
1ωρ.
O 1º bacalhau espiritual
40 λεπτ.
Minipizas
1ωρ. 40 λεπτ.
O 1º puré de carne
30 λεπτ.
Barras de cereais
25 λεπτ.
Papa de milho com pera e ameixa seca
20 λεπτ.
Bebida de avelã
8ωρ.
2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião
30 λεπτ.
Papa de milho com pera e maçã
15 λεπτ.
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 λεπτ.
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45 λεπτ.
Puré de pera
15 λεπτ.
Açorda de peixe
20 λεπτ.
Gelado de fruta
16ωρ.
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 λεπτ.
Papas de milho com abóbora
20 λεπτ.
Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
35 λεπτ.
2 purés de frango - introdução da nabiça
30 λεπτ.
Coelho com ameixas e sultanas
3ωρ. 50 λεπτ.
