2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

4.7 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 doses

Υλικά

batata-doce cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
400 g
alface cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
água
200 g
abóbora cortada em pedaços
100 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
5 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 77.6 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 591.1 kJ / 141.3 kcal

Λιπαρά 4.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Baby Box 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa 3 C's

45h

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Sopa de feijão branco e tomate

30min

Sopa de grão com agrião e chouriço

30min

Creme de brócolos e amêndoa

35min

Salmorejo

25min

Sopa de brócolos e queijo

40min

Sopa de couve-flor e frango

40min

Ramen coreano com tofu

50min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45min

Sopa de ervilhas à alentejana

40min

Εμφάνιση όλων