Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

3.7 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
abóbora cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
380 g
hortelã só as folhas
5 pés de
água
500 g
couve-flor
300 g
sal
½ c. chá de
azeite extra virgem (0,2% acidez)
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 219.8 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 278.5 kJ / 66.6 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Baby Box 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Canja cremosa

50 λεπτ.

Creme de abóbora com ravioli

35 λεπτ.

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

1ωρ. 50 λεπτ.

Estufado de amendoim africano

50 λεπτ.

Sopa de nabo e espinafres

45 λεπτ.

Sopa com favas e coentros

35 λεπτ.

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 λεπτ.

Creme de aveia com agrião

35 λεπτ.

Creme cor de laranja

50 λεπτ.

Caldo de bacalhau e brócolos

30 λεπτ.

Sopa de noodles

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων