En este número te presentamos recetas con super ingredientes del mediterráneo que todos tenemos a mano en casa como protagonistas, como las alcachofas, las berenjenas o las naranjas. Además te damos ideas para recibir amigos en casa en una tarde informal de cartas o juegos de mesa y te mantenemos al corriente de una de las últimas tendencias: los postres veganos.
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2ч. 50 мин.
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1ч.
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 мин.
Tacos de sardinas en lata
30 мин.
Zanahorias baby aliñadas
20 мин.
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1ч. 15 мин.
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30 мин.
Garbanzos encebollados
40 мин.
Ajos confitados a las hierbas
45 мин.
Mermelada de cebolla roja al vino tinto
1ч. 40 мин.
Pan integral con muesli
4ч.
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40 мин.
Pizza integral con berenjena asada picante
50 мин.
Caballa con cuscús y aguacate
1ч.
Espaguetis integrales con mejillones
45 мин.
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1ч. 30 мин.
Rollitos de alcachofa y parmesano
45 мин.
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1ч. 10 мин.
Flor de alcachofas confitadas con almejas en salsa verde
2ч. 20 мин.
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1ч.
Smoothie de kiwi y pera
5 мин.
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 мин.
Smoothie de frutas y verduras
5 мин.
Thieboudienne de pescado (Senegal)
50 мин.
Okras con tomate (Argelia)
30 мин.
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35 мин.
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 мин.
Tiramisú vegano
4ч.
Postre de mango y coco con salsa de chocolate
3ч. 20 мин.
Arroz con leche de almendras
55 мин.
Crumble vegano de manzana y moras
40 мин.
Caracolas de hojaldre con gorgonzola
45 мин.
Dip de sardinillas con tomate
5 мин.
Bizcocho especiado de ciruelas pasas
2ч.
Tarta de queso ligera con topping de fruta
4ч. 20 мин.
