Преминете към основното съдържание Търсене
Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso
4.2 55 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Masa
  • 300 g de harina integral de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 20 g de zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva
  • 150 g de agua
Relleno
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
  • ½ cucharadita de sal
  • 100 g de kale en trozos
  • 100 g de nata cocina espesa Central Lechera Asturiana
  • 200 g de queso mozzarella rallado
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
  • 20 g de queso parmesano rallado
  • 1 huevo batido

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 326 mg
Протеин 299.1 g
Калории 1250 kJ / 299 kcal
Мазнини 17.2 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 6.8 g
Въглехидрати 25.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recetas fáciles y con sabor 8 Рецепти
Испания
Revista Thermomix nº 137 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coca de Sant Joan

4.3(131)

1ч.

Arepas

4.3(7)

50 мин.

Coca de trempó de verano

4.2(137)

1ч.

Panecillos al vapor rellenos de carne de cerdo (Baozi)

4.1(51)

2ч. 10 мин.

Coca de recapte (Cataluña)

4.3(59)

1ч. 15 мин.

Calzone de jamón y queso

4.9(22)

1ч. 30 мин.

Empanada murciana de atún

4.0(20)

45 мин.

Arepas con queso

4.6(9)

50 мин.

Pizza napolitana

4.2(23)

9ч.

Quiche de espinacas y feta con pasta filo

4.6(92)

45 мин.

Focaccia de cherrys con hierbas provenzales

4.8(1.2K)

50 мин.

Bocaditos de pizza y pepperoni

4.8(58)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко