![Sopa de coco y guisantes (Tanzania) Sopa de coco y guisantes (Tanzania)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4F6476D0-C715-4ACD-A3C8-4FB45F750BA1/Derivates/2028d681-4275-4d68-b210-98e33c5afcc7.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 g de cebolla en cuartos
- 60 g de pimiento verde italiano en trozos
- 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30
g de margarina
или 30 g de mantequilla - 400 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 120 - 130 g de arroz cocido
- 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1846 kJ / 441 kcal
- Белтъци
- 11.4 g
- Въглехидрати
- 31.3 g
- Мазнини
- 32.3 g
- Наситените мазнини
- 24.3 g
- Фибри
- 11.6 g
- Натрий
- 429.5 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоFarfalle a los cuatro quesos
25 menit
Pasta "alla Norma"
50min
Pad thai de pollo - Tailandia
20min
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Pasta con champiñones y nata
30min
Macarrones y pollo con salsa barbacoa
40min
Arroz con almejas
1 godz. 45 min
Ensalada de sushi
1j
Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China
1j
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
1 Std. 5 Min
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1j