跳至主要内容 搜索

Couscous with Lamb and Vegetables
无评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 portion
马上体验

食材

  • coriander leaf, fresh
    4 sprig
  • parsley leaf, fresh
    4 sprig
  • onion quartered
    120 gram
  • lamb shoulder meat (bone in or boneless) cut in pieces (4 cm)
    500 gram
  • black pepper, ground to taste
    ½ teaspoon
  • salt
    3 teaspoon
  • olive oil
    60 gram
  • carrot cut in pieces (approx. 4 cm)
    150 gram
  • turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
    80 gram
  • cinnamon, ground
    1 ½ teaspoon
  • ginger, dried, ground
    1 teaspoon
  • water
    500 gram
  • courgette cut in pieces (approx. 4 cm)
    200 gram
  • raisin, all varieties
    100 gram
  • white chickpea, canned drained
    260 gram
  • saffron thread
    1 pinch
  • couscous, medium
    300 gram
  • water, boiling
    350 gram

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 2024.6 mg
蛋白质 37.2 g
热量 3998.9 kJ / 955.8 kcal
脂肪 44.1 g
纤维 12 g
饱和脂肪 14 g
碳水化合物 103.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Our Kitchens Are A Window To The World 34 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Tandoori chicken

4.6(70)

1小时 35 分钟

Korean fried chicken

4.9(348)

4小时

Korean Bo ssam (MEATER+®)

4.7(15)

29小时 20 分钟

Mushroom and Blue Cheese Stuffed Flank Steak

4.7(43)

1小时 40 分钟

Browned Pork Rice

4.9(9)

1小时

Bacon-wrapped turkey leg with potatoes

5.0(4)

1小时 40 分钟

Beef madras

4.4(48)

1小时 30 分钟

Chicken tikka masala with saffron rice

4.7(160)

4小时 40 分钟

Balinese Betutu chicken

4.8(5)

5小时 35 分钟

Korean Bo ssam

4.6(11)

29小时 20 分钟

Bibimbap (beef rice bowl)

4.6(147)

1小时 25 分钟

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

4.6(83)

1小时 40 分钟

 显示所有