Alcachofas con almejas

3.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

300 g de almejas frescas
1 cucharada de sal gorda
750 g de agua
1200 g de alcachofas frescas
½ limón
50 g de aceite de oliva
4 dientes de ajo laminados
40 g de harina
1 cucharadita de sal
1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado (solo las hojas)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 2769.9 mg

蛋白质 23.3 g

热量 1539 kJ / 368 kcal

脂肪 13.9 g

纤维 18.8 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 45.6 g

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