Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.8 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

  • 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 600 g)
  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 - 4 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 3 rodajas de limón
  • 200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
  • 500 - 600 g de patatas chascadas, en trozos de 2-3 cm
    500 - 600 g de verduras, (p. ej. brócoli, coliflor, espárragos) en trozos de 2 cm
  • 800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
  • 400 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (可选的)
  • 2 huevos envueltos en film transparente
  • 20 g de mantequilla
  • 50 g de leche
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 1 yema de huevo
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado
  • pimentón para espolvorear

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1052.1 mg
蛋白质 35.3 g
热量 2737 kJ / 654 kcal
脂肪 33.7 g
纤维 12 g
饱和脂肪 9.4 g
碳水化合物 56 g

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