Gluten free date, apple and walnut tea bread

3.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 30 分钟

16 slices

食材

extra virgin olive oil plus extra to grease
60 g
brown rice
240 g
pitted dates
100 g
apple unpeeled, cored and quartered
140 g
mixed spice
1 tsp
gluten free baking powder
1 ½ tsp
bicarbonate of soda
1 tsp
psyllium husk
1 tbsp
sea salt
½ tsp
shelled walnuts
80 g
eggs
4
water
120 g

难易度

初级

营养价值每 1 slice

钠 194.3 mg

蛋白质 3.8 g

热量 702.4 kJ / 167.9 kcal

脂肪 8.8 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 19.4 g

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