Mussels in Spicy Tomato Sauce

4.9 27 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

yellow onions halved
4 oz
garlic clove
1
olive oil
3 oz
ground cayenne pepper to taste
½ tsp
½ tsp chili flakes, dried, to taste
fresh mussels, well scrubbed and debearded in the shell
32 oz
diced tomatoes fresh or canned
7 oz
dry white wine
3 ½ oz
salt
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 5 g

热量 1067 kJ / 255 kcal

脂肪 22 g

纤维 1.1 g

碳水化合物 4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

The basic cookbook 177 道食谱
加拿大

The Basic Cookbook 176 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1小时 5 分钟

Salmon Miso Soup

30 分钟

Mussels in spicy tomato sauce

45 分钟

Lemon Garlic Salmon

2小时 20 分钟

Shrimp Creole with Carolina Rice

50 分钟

Garlic Shrimp

35 分钟

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1小时 15 分钟

Shrimp and Grits

1小时 50 分钟

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 分钟

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 分钟

Tuna Nicoise Salad

无评分

Blackened Fish Burger

无评分

显示所有